| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
| Aikido | 19:30 – 21:00 Hedwig-Schule | 20:00 – 21:45 Schulsportzentrum Rietberg | |||||
| Capoeira | Kinder: 16:00 – 17:15 Schule im Grünen Winkel | Alle Altersklassen 17:30 – 19:15 Hewdig-Schule | Alle Altersklassen 17:30 – 19:15 Hewdig-Schule | ||||
| Ju-Jutsu | K: 17:00 – 18:15 Ju: 18:15 – 19:30 Ju+Er: 19:30 – 21:30 Hedwig-Schule | K: 16:30 – 18:00 Ju: 18:00 – 19:30 Ju+Er: 19:30 – 21:30 Hedwig-Schule | |||||
| Judo | K: 17:30 – 19:30 Ju+Er: 19:30 – 21:00 Hedwig-Schule | K: 17:30 – 19:30 Ju+Er: 19:30 – 21:00 Hedwig-Schule | 10:00 – 12:00 Hedwig-Schule |
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| Judo 40 plus-minus | 10:00 – 12:00 Hedwig-Schule |
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| Kickboxen | 19:00 – 21:00 Hedwig-Schule | Wettkampf- training 17:00 – 18:30 Hedwig-Schule | 12:00 – 14:00 Hedwig-Schule |
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| Kindergruppe | 15:15 – 16:15 Hedwig-Schule | ||||||
| Taekwondo | K: 16:30 – 18:00 Ju+Er: 18:00 – 19:30 Hedwig-Schule | Ju+Er: 18:00 – 19:30 Jahnsporthalle | 14:00 – 16:00 Hedwig-Schule | 12:00 – 14:00 Hedwig-Schule |
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| Tai-Chi | 18:30 – 20:00 Kleine Ostendorfhalle |
Am Sonntag findet ein freies Training zwischen 10:00 und 12:00 Uhr in der Hedwig-Schule statt.
Unsere Trainingsorte sind:
Hedwig-Schule
Abteilungen, die hier trainieren: Aikido / Judo / Ju-Jutsu / Kickboxen / Taekwondo
Jahnsporthalle
Abteilungen, die hier trainieren: Taekwondo
Schule im Grünen Winkel
Abteilungen, die hier trainieren: Capoeira
Kleine Ostendorfhalle
Abteilungen, die hier trainieren: Tai-Chi
Zweifach-Turnhalle des Schulsportzentrums Rietberg
Abteilungen, die hier trainieren: Aikido