Interessierte Frauen nutzten die Gelegenheit in einem 5-tägigen Kurs einen Einblick in die Selbstverteidigung zu bekommen, um einfache und effektive Techniken zu erlernen. Am Schlagpolster wurden Tritt- und Schlagtechniken geübt, sowie bei ungewünschten Kontaktangriffen rechtzeitig Grenzen zu setzen und abzuwehren. Ju-Jutsu Trainerin Helga Benkert, mit langjähriger Erfahrung im Kampfsport vom Judo-Sportverein Lippstadt e.V., erklärte den Frauen, dass nicht Kraft gegen Kraft zählt, sondern mit Stimme, Bewegung oder Technik sich aus heiklen Situationen retten kann.
Der nächste Kurs beginnt am 30. August 2016.
Anmeldungen sind jederzeit im Internet unter: [email protected] möglich.
Folge uns auf:
